خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : غلبه بر استرس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غلبه بر استرس

غلبه بر استرس روز اجرا

غلبه بر استرس روز اجرا ۱- بدنتان را آرام کنید. برای غلبه بر ترس صحنه، راه هایی برای آرام کردن بدنتان قبل از رفتن به روی صحنه وجود دارد. کاهش فشار از بدنتان می تواند به شما کمک کند. اگر روی صحنه اشتباه کردید، دستپاچه نشوید! تظاهر کنید این بخشی …

بیشتر بخوانید »